最近群里新人问得最多的就是GLP类到底怎么选,我随便聊聊自己看到和听到的,别当结论。Tirzepatide我用过一阵子,食欲压得挺明显,但头两周胃胀反酸也是真的,后来慢慢才适应。Retatrutide目前公开的人体数据还不算多,身边有人在用,掉秤速度确实快,但心慌、恶心的反馈也不少,剂量真的得一点点加,急不得。说白了我这些就是个例,跟临床数据不是一回事,每个人反应差得远。真打算用的话,用前做个体检,中间定期查血,跟医生保持沟通,这三条别省。另外别只盯着体重,肌肉流失、睡眠、情绪波动这些都值得留意,蛋白吃够,力量训练能练就练。Semaglutide算是研究最久的,起效慢一点但相对温和。有什么具体问题就在下面问,我知道的就说,不知道的也不瞎编。
Robert Brown
Robert Brown
Comments 0

No comments yet. Be the first!

